Morgun- eða hádegisklattar ala Jamie Oliver
Morgun- eða Hádegisklattar uppfullir af góðum fyllandi Prótínum
1 egg
2 matsk kotasæla
1 matsk spelt eða heilhveiti
hrært vel saman
bætið út í blönduna:
t.d. niðurrifna skinku, brokkolí, tómata, spínat eða það sem er til í ísskápnum
hrærið vel og setjið á heita pönnu eins og klatta steikist létt báðum megin.
Borið fram með salati og þessari sósu:
létt AB mjólk með góðri chilisósu blandist eftir smekk
Bon appetit