Article archive
Jóga aldrei vinsælla - viðtal við mig á sunnlenska.is sept. 2013
26/09/2013 16:42
Að sögn Rósu Traustadóttur, jógakennara hjá Hugform á Selfossi, hefur jóga aldrei verið vinsælla.
Aðspurð segist hún telja nokkrar ástæður fyrir því að jóga sé svona vinsælt. „Það er meira talað um jóga og meiri almenn umfjöllun um jógaiðkun. Færri halda að jóga sé bara kyrrstaða og hugleiðsla en...
Gefðu þér tíma til að anda!
15/08/2013 10:21
Lífið er yndislegt hljómar oft í útvarpinu sérstaklega fyrir verslunarmannahelgina og sannarlega er lífið yndislegt í margbreytileika sínum. því er svo nauðsynlegt að einblína á þær dásemdir sem lífið hefur upp á að bjóða en festast ekki í fari neikvæðni og nöldurs. Allir verða fyrir mótbárum...
Fíkjubrauð úr Gestgjafanum
11/07/2013 22:49
Fíkjubrauð
300 gr fíkjur eða einn poki
3 dl sjóðandi vatn hellt yfir fíkjurnar sem gott er að saxa í tvennt
10 dl spelt
4 tsk vínsteinslyftiduft
1 tsk salt
1/2 tsk vanilluduft
100 gr valhnetur gróft saxaðar
100 gr heslihnetur gróft saxaðar
4 dl ab mjólk
Hrærið allt varlega saman og setjið í 2...
Fræbrauð glútenlaust
06/05/2013 15:36
Fræbrauð
3 egg
3 dl rifinn ostur
1 matsk sýrður rjómi
2 matsk kotasæla
2 tsk vínsteinslyftiduft
5 dl fræ ( t.d. sesamfræ, hörfræ mulin, sólblómafræ, og graskersfræ)
Blandið saman eggjum, osti, syrðum rjóma, kotasælu og lyftidufti í skal, bara hrært með sleif. Bætið fræjunum útí. Deigið á að...
Chiaklattar
05/05/2013 22:03
2 msk chia fræ sett í bleyti í 2 dl vatni í 15-20 mín
2 dl möndlumjöl eða speltmjöl
2 egg
1 tsk vínsteinslyftiduft
Smá himalayjasalt
Öllu hrært sman og bætt útí möndlu- rís eða fjörmjólk þar til það líkist vöffludeigi. Steikt á pönnu með lítillri eða engri olíu. Njótist með hnetu eða...
Spinatlasagna
05/05/2013 21:54
2-300 gr spínat frosið eða ferskt
3 egg
1 poki Mozarella ostur
1 dós niðursoðnir tómatar lífrænir
2 hvítlauksrif
2 tsk oregano t.d. frá Pottagöldrum
2 tsk timian frá Pottagöldrum
Lasagne plötur spelt eða tortilla vefjur
1 stór dós Kotasæla
Salt og pipar
Spínat skorið niður ef notað frosið þá látið...
Kínóaflögugrautur
17/09/2012 13:39
3 matskeiðar kínóaflögur
3 dl vatn
slatti af kanil (ekki kanilsykri)
smá salt
allt soðið saman í örfáar mínútur. Slatta af frosnum berjum bætt útí, ég nota bláber sem ég tíndi í sumar svo hollt og gott:) njótið með smá mjólk eða rjóma, ég elska rjóma! Próteinrík byrjun á deginum, fyllir...
Súkkulaði-og döðlukaka fra purebba.com
17/09/2012 13:29
1 bolli malaðar möndlur eða tilbúið möndlumjöl
2-3 matsk. kókósmjöl alveg fínmalað
2 tsk vínsteinslyftiduft
1 tsk vanilluduft
2 egg
1 plata 70% súkkulaði saxað smátt eða sett í góðan blandara eða matvinnsluvél
smá vatn
1 bolli döðlur saxaðar
1/4 bolli hrásykur
allt hrært...
Lífið er dásamlegt!
12/07/2012 11:25
Sumar sól og hiti hversu dásamlegt er það á Íslandi. Njótum eins og við getum, verum úti og verum hugfanginn af náttúrunni, fuglunum, litunum og öllu sem fyrir augu ber. Hamingjan er einmitt að njóta þessara litlu dásemda en ekki endilega eitthvað mikið, stórt og dýrt. Bara að njóta og vera í...
Lát mat þinn vera meðal þitt: að breyta mataræðinu til hins betra 24. maí
24/05/2012 19:30
Vitlu breyta mataræðinu til hins betra?
Viltu auka orku þína?
Viltu gera breytingar til langframa?
Viltu geisla af lífsorku?
Síðasta námskeiðið fyrir sumarið þann 24. maí n.k. kl. 19.30
hafðu samband sem fyrst í síma 898 2295 eða mailto:rosat@simnet.is
Items: 21 - 30 of 38